2.0 km | 00:07:30 | 03:39/km日期: 2017-03-13 18:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 03'41" / 03'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'05") | 405 / 405 |
2 | | 03'40" (+00'05") | 413 / 819 |
3 | | 03'40" (+00'05") | 407 / 1227 |
4 | | 03'42" (+00'07") | 408 / 1635 |
5 | | 03'35" | 409 / 2045 |
6 | | 02'50" | 4 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 :
1380.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'39" | 00:07'20" |
2.0 | 03'21" | 00:07'30" |