莊志民 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊志民新竹
ID 180747

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10.3 km | 00:46:06 | 04:28/km

日期: 2017-03-14 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'55" / 03'44" / 04'17" / 03'50" / 04'21" / 04'50" / 04'44" / 04'54" / 04'27" / 04'37" / 04'31" /

3月累積里程 : 369.39 km

ㄚ拖 40 累積 : 9691.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

裁, 林奕杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	03'44"	00:08'39"
3	04'17"	00:12'56"
4	03'50"	00:16'46"
5	04'21"	00:21'07"
6	04'50"	00:25'57"
7	04'44"	00:30'41"
8	04'54"	00:35'35"
9	04'27"	00:40'02"
10	04'37"	00:44'39"
10.3	04'31"	00:46'06"

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