11.5 km | 01:12:19 | 06:18/km日期: 2017-03-10 21:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 100
Pace: 05'49" / 05'28" / 06'18" / 05'25" / 06'18" / 05'37" / 05'35" / 06'10" / 05'50" / 07'33" / 07'58" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 | 155 / 109 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1003 / 2004 | 158 / 116 |
| 3 | | 06'14" (+00'50") | 1007 / 3012 | 155 / 103 |
| 4 | | 05'24" | 1004 / 4016 | 154 / 119 |
| 5 | | 06'16" (+00'52") | 1003 / 5020 | 145 / 109 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1011 / 6032 | 151 / 117 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 7040 | 136 / 132 |
| 8 | | 06'04" (+00'40") | 1002 / 8042 | 134 / 122 |
| 9 | | 05'53" (+00'29") | 1003 / 9045 | 159 / 106 |
| 10 | | 07'30" (+02'06") | 1005 / 10051 | 128 / 103 |
| 11 | | 07'56" (+02'32") | 1002 / 11053 | 113 / 110 |
| 12 | | 09'20" (+03'56") | 460 / 11514 | 69 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 06'18" | 00:17'35" |
| 4 | 05'25" | 00:23'00" |
| 5 | 06'18" | 00:29'18" |
| 6 | 05'37" | 00:34'55" |
| 7 | 05'35" | 00:40'30" |
| 8 | 06'10" | 00:46'40" |
| 9 | 05'50" | 00:52'30" |
| 10 | 07'33" | 01:00'03" |
| 11 | 07'58" | 01:08'01" |
| 11.5 | 09'20" | 01:12'19" |
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