10.0 km | 00:44:26 | 04:26/km日期: 2017-03-13 18:10 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 流汗天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 7755 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'25" / 04'17" / 03'49" / 03'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'58") | 1003 / 1003 | 171 / 122 |
| 2 | | 04'37" (+00'50") | 1006 / 2009 | 172 / 125 |
| 3 | | 04'37" (+00'50") | 1008 / 3018 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'36" (+00'49") | 1012 / 4031 | 172 / 126 |
| 5 | | 04'35" (+00'48") | 1014 / 5045 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'30" (+00'43") | 1000 / 6046 | 174 / 127 |
| 7 | | 04'24" (+00'37") | 1002 / 7048 | 177 / 128 |
| 8 | | 04'16" (+00'29") | 1008 / 8056 | 176 / 132 |
| 9 | | 03'47" | 1011 / 9068 | 178 / 147 |
| 10 | | 03'49" (+00'02") | 1005 / 10073 | 177 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.35 km 
亞瑟士 馬拉松RP 3-wide 累積 :
681.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 04'40" | 00:14'05" |
| 4 | 04'36" | 00:18'41" |
| 5 | 04'40" | 00:23'21" |
| 6 | 04'35" | 00:27'56" |
| 7 | 04'25" | 00:32'21" |
| 8 | 04'17" | 00:36'38" |
| 9 | 03'49" | 00:40'27" |
| 10 | 03'53" | 00:44'20" |
| 10.0 | 04'27" | 00:44'26" |
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