2.7 km | 00:14:54 | 05:34/km日期: 2017-03-16 16:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'44") | 428 / 428 |
2 | | 05'54" (+00'38") | 417 / 845 |
3 | | 05'39" (+00'23") | 418 / 1264 |
4 | | 05'17" (+00'01") | 434 / 1698 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 428 / 2126 |
6 | | 05'16" | 431 / 2558 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 118 / 2676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'24" | 00:11'20" |
2.7 | 05'17" | 00:14'55" |