4.0 km | 00:16:12 | 04:03/km日期: 2017-03-16 17:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'04" / 04'02" / 04'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'01") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'03" (+00'05") | 414 / 809 |
| 3 | | 04'07" (+00'09") | 396 / 1205 |
| 4 | | 04'07" (+00'09") | 396 / 1601 |
| 5 | | 03'58" | 398 / 2000 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 402 / 2403 |
| 7 | | 04'01" (+00'03") | 396 / 2800 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 399 / 3199 |
| 9 | | 04'13" (+00'15") | 388 / 3588 |
| 10 | | 04'09" (+00'11") | 389 / 3978 |
| 11 | | 02'22" | 4 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km 
adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 :
1380.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'02" | 00:08'06" |
| 3 | 04'01" | 00:12'07" |
| 4.0 | 04'09" | 00:16'12" |
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