5.0 km | 00:39:20 | 07:50/km日期: 2017-03-15 23:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'41" / 07'39" / 08'35" / 07'36" / 07'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'17") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
536.81 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 08'35" | 00:23'55" |
| 4 | 07'36" | 00:31'31" |
| 5 | 07'42" | 00:39'13" |
| 5.0 | 08'05" | 00:39'21" |
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