6.2 km | 00:32:04 | 05:11/km日期: 2017-02-20 17:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 42%
Pace: 04'17" / 05'23" / 04'49" / 04'52" / 05'39" / 04'39" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'07") | 409 / 409 |
2 | | 07'15" (+03'52") | 203 / 613 |
3 | | 03'34" (+00'11") | 414 / 1027 |
4 | | 07'41" (+04'18") | 215 / 1242 |
5 | | 03'26" (+00'03") | 422 / 1665 |
6 | | 07'48" (+04'25") | 209 / 1875 |
7 | | 03'40" (+00'17") | 412 / 2288 |
8 | | 07'40" (+04'17") | 210 / 2498 |
9 | | 03'32" (+00'09") | 422 / 2921 |
10 | | 07'26" (+04'03") | 214 / 3135 |
11 | | 03'32" (+00'09") | 414 / 3549 |
12 | | 08'05" (+04'42") | 202 / 3751 |
13 | | 03'33" (+00'10") | 410 / 4162 |
14 | | 07'58" (+04'35") | 210 / 4373 |
15 | | 03'38" (+00'15") | 418 / 4792 |
16 | | 08'52" (+05'29") | 197 / 4989 |
17 | | 03'24" (+00'01") | 412 / 5401 |
18 | | 10'18" (+06'55") | 187 / 5588 |
19 | | 03'23" | 412 / 6001 |
20 | | 13'14" (+09'51") | 183 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 05'23" | 00:09'40" |
3 | 04'49" | 00:14'29" |
4 | 04'52" | 00:19'21" |
5 | 05'39" | 00:25'00" |
6 | 04'39" | 00:29'39" |
6.2 | 13'08" | 00:32'05" |