12.1 km | 00:59:19 | 04:53/km日期: 2017-03-16 06:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'12" / 05'01" / 05'07" / 04'43" / 05'01" / 04'49" / 04'30" / 05'04" / 04'45" / 04'42" / 05'05" / 04'50" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.70 km 正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'01" | 00:10'13" |
3 | 05'07" | 00:15'20" |
4 | 04'43" | 00:20'03" |
5 | 05'01" | 00:25'04" |
6 | 04'49" | 00:29'53" |
7 | 04'30" | 00:34'23" |
8 | 05'04" | 00:39'27" |
9 | 04'45" | 00:44'12" |
10 | 04'42" | 00:48'54" |
11 | 05'05" | 00:53'59" |
12 | 04'50" | 00:58'49" |
12.1 | 03'33" | 00:59'19" |