吳國誠 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.5 km | 00:39:39 | 07:14/km

日期: 2017-03-15 00:37 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'20" / 07'04" / 07'19" / 07'24" / 07'23" / 06'33" /

雲林

吳國誠

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
3	07'19"	00:21'43"
4	07'24"	00:29'07"
5	07'23"	00:36'30"
5.5	06'35"	00:39'39"

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