2.1 km | 00:14:15 | 06:40/km日期: 2017-03-16 20:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 138 / 2138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'32" | 00:13'22" |
2.1 | 06'30" | 00:14'16" |