7.1 km | 00:49:12 | 06:53/km日期: 2017-03-16 05:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'42" / 06'44" / 07'04" / 06'54" / 07'19" / 07'08" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'00") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'42" | 00:12'59" |
| 3 | 06'44" | 00:19'43" |
| 4 | 07'04" | 00:26'47" |
| 5 | 06'54" | 00:33'41" |
| 6 | 07'19" | 00:41'00" |
| 7 | 07'08" | 00:48'08" |
| 7.1 | 07'18" | 00:49'13" |
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