黎修真 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.8 km | 00:47:38 | 06:57/km

日期: 2017-03-15 17:55 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 11'22" / 06'36" / 06'23" / 06'24" / 05'24" / 05'04" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'19" (+06'17")

994 / 994

2

06'42"

(17'58")

06'39" (+01'37")

1007 / 2001

3

06'23"

(24'21")

06'19" (+01'17")

1008 / 3010

4

06'19"

(30'40")

06'23" (+01'21")

988 / 3998

5

05'29"

(36'09")

05'26" (+00'24")

1006 / 5004

展開計圈分析

3月累積里程 : 159.62 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 志強.Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	06'36"	00:17'58"
3	06'23"	00:24'21"
4	06'24"	00:30'45"
5	05'24"	00:36'09"
6	05'04"	00:41'13"
6.8	07'32"	00:47'38"

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