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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
1500 m
|
00:40:25
|
02:41/100m
日期:
2017-03-17 12:05
-
卡路里:
496 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'25"
(01'25")
02'50" (+00'26")
39
124
2
01'20"
(02'45")
02'40" (+00'16")
39
119
3
01'20"
(04'05")
02'40" (+00'16")
36
116
4
01'21"
(05'26")
02'42" (+00'18")
35
116
5
01'20"
(06'46")
02'40" (+00'16")
36
116
展開計圈分析
6
01'20"
(08'06")
02'40" (+00'16")
36
116
7
01'19"
(09'25")
02'38" (+00'14")
36
115
8
01'21"
(10'46")
02'42" (+00'18")
36
117
9
01'19"
(12'05")
02'38" (+00'14")
37
116
10
01'23"
(13'28")
02'46" (+00'22")
37
120
11
01'20"
(14'48")
02'40" (+00'16")
38
118
12
01'21"
(16'09")
02'42" (+00'18")
36
117
13
01'19"
(17'28")
02'38" (+00'14")
37
116
14
01'22"
(18'50")
02'44" (+00'20")
36
118
15
01'21"
(20'11")
02'42" (+00'18")
37
118
16
01'20"
(21'31")
02'40" (+00'16")
37
117
17
01'19"
(22'50")
02'38" (+00'14")
38
117
18
01'21"
(24'11")
02'42" (+00'18")
35
116
19
01'20"
(25'31")
02'40" (+00'16")
36
116
20
01'22"
(26'53")
02'44" (+00'20")
36
118
21
01'23"
(28'16")
02'46" (+00'22")
38
121
22
01'22"
(29'38")
02'44" (+00'20")
36
118
23
01'20"
(30'58")
02'40" (+00'16")
37
117
24
01'22"
(32'20")
02'44" (+00'20")
37
119
25
01'18"
(33'38")
02'36" (+00'12")
38
116
26
01'29"
(35'07")
02'58" (+00'34")
37
126
27
01'12"
(36'19")
02'24"
37
109
28
01'21"
(37'40")
02'42" (+00'18")
35
116
29
01'32"
(39'12")
03'04" (+00'40")
38
130
30
01'13"
(40'25")
02'26" (+00'02")
42
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
10.50 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Niklaus
,
sunway
和其他
202
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
人渝🏊♀️🐟
游泳愉快^_^
2017-03-17 18:49 ·
1
個人推
David
晚上好～小週末愉快^_^
2017-03-17 18:58 ·
1
個人推
芳萍
這個月很認真游泳喔！^^
2017-03-17 19:19 ·
2
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威諾
跑少游多、跑多游少，因為時間是有限的囉~XD
2017-03-17 20:37 ·
3
個人推
Ina
馬兒午安～假日運動愉快唷！
2017-03-18 11:18 ·
1
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陳怡文
長泳愉快
2017-03-18 14:52 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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04:52/km
台中阿森
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18.0 km/h
台中阿森
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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07:14/km
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3.0 km
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00:18:02
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
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00:26:46
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王聖欣
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4.4 km
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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