4.8 km | 00:39:41 | 08:18/km日期: 2017-03-17 20:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 08'14" / 07'57" / 07'55" / 07'33" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+02'46") | 781 / 4781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'57" | 00:16'11" |
| 3 | 07'55" | 00:24'06" |
| 4 | 07'33" | 00:31'39" |
| 4.8 | 10'18" | 00:39'42" |
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