5.0 km | 00:32:52 | 06:31/km日期: 2017-03-17 21:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 06'41" / 06'49" / 06'34" / 05'55" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'41" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 06'34" | 00:27'14" |
| 5 | 05'55" | 00:33'09" |
| 5.0 | 03'58" | 00:33'18" |
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