Ching 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km

日期: 2017-03-12 15:40 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'07" / 06'07" / 06'35" / 06'42" / 06'47" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'13")

06'06"

1000 / 2000

3

06'35"

(18'48")

06'35" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'30")

06'41" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'46"

(32'17")

06'46" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'09"

(32'26")

05'55"

25 / 5025

3月累積里程 : 82.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 蝙蝠俠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	06'35"	00:18'49"
4	06'42"	00:25'31"
5	06'47"	00:32'18"
5.0	05'51"	00:32'27"

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