Baco Wang 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

日期: 2017-03-16 19:04 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 06'19" / 06'45" / 05'15" / 04'58" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'49")

1000 / 1000

166 / 103

2

06'24"

(12'13")

06'19" (+01'20")

1010 / 2011

165 / 95

3

06'43"

(18'56")

06'40" (+01'41")

1005 / 3016

164 / 90

4

05'12"

(24'08")

05'10" (+00'11")

1005 / 4022

165 / 116

5

05'02"

(29'10")

04'59"

1008 / 5031

167 / 119

展開計圈分析

彰化

Baco Wang

·

3月累積里程 : 282.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

花栗蓁💮, 葉永斌和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'19"	00:12'08"
3	06'45"	00:18'53"
4	05'15"	00:24'08"
5	04'58"	00:29'06"
5.0	13'06"	00:29'13"

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