5.2 km | 00:31:03 | 06:00/km日期: 2017-03-20 14:58 - 總爬升: 285 m - 地點: 國際路橋下 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 06'10" / 05'32" / 06'02" / 06'01" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.70 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 05'32" | 00:18'01" |
| 4 | 06'02" | 00:24'03" |
| 5 | 06'01" | 00:30'04" |
| 5.2 | 06'25" | 00:31'10" |
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