10.1 km | 01:12:25 | 07:10/km日期: 2016-11-19 07:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 12014 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 07'07" / 07'12" / 07'18" / 07'16" / 06'54" / 07'01" / 06'58" / 07'11" / 07'08" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1007 / 1007 | 166 / 89 |
| 2 | | 07'04" (+00'22") | 1003 / 2011 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'10" (+00'28") | 1004 / 3016 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'16" (+00'34") | 1002 / 4019 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'14" (+00'32") | 1010 / 5029 | 165 / 83 |
| 6 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 6030 | 167 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'20") | 1008 / 7038 | 171 / 82 |
| 8 | | 07'04" (+00'22") | 1007 / 8046 | 169 / 83 |
| 9 | | 07'12" (+00'30") | 1007 / 9054 | 169 / 81 |
| 10 | | 07'00" (+00'18") | 1002 / 10056 | 169 / 84 |
| 11 | | 15'08" (+08'26") | 98 / 10154 | 75 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'07" | 00:13'29" |
| 3 | 07'12" | 00:20'41" |
| 4 | 07'18" | 00:27'59" |
| 5 | 07'16" | 00:35'15" |
| 6 | 06'54" | 00:42'09" |
| 7 | 07'01" | 00:49'10" |
| 8 | 06'58" | 00:56'08" |
| 9 | 07'11" | 01:03'19" |
| 10 | 07'08" | 01:10'27" |
| 10.1 | 20'04" | 01:12'25" |
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