曾一心一德 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

5.4 km | 00:31:22 | 05:50/km

日期: 2017-03-21 06:43 - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'08" / 05'45" / 06'00" / 05'42" / 05'45" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'26")

991 / 991

2

05'45"

(11'48")

05'43" (+00'03")

1003 / 1994

3

06'05"

(17'53")

06'01" (+00'21")

1009 / 3004

4

05'42"

(23'35")

05'40"

1004 / 4009

5

05'49"

(29'24")

05'41" (+00'01")

1023 / 5032

6

01'58"

(31'22")

05'29"

357 / 5389

台南

曾一心一德

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	06'00"	00:17'53"
4	05'42"	00:23'35"
5	05'45"	00:29'20"
5.4	05'29"	00:31'22"

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