1.跑友有事不能跑，當作假日LSD練習。
2.週四右大腿拉傷，一出發，還有些感覺，加上全馬半馬同時出發，賽道人潮眾多，以六分多速順順跑。
3.進官校後山後，身體熱開，感覺順暢些，略為加速；一般人山路較弱，是追人的好時機。
4.進入步校後，在平坦的營區內跑，景色較單調，偶爾有營區音樂，稍微舒緩無聊感；還好這次只有半馬，如果全馬同樣折返路線跑2趟，真的很無聊。
5.11k時，左腳背有些疼痛，可能雙腳腫脹壓迫，停下來重新綁鞋帶；上週南橫也有同樣狀況，這雙鞋大概要改一下鞋帶綁法。
6.回程經過官校後山補給站，聽到工作人員喊「小籠包」，停下來吃一下；跑了3年「跑三校」，今年不趕時間，終於吃到小籠包了，好呷！
7.整體而言，體能還可，雙腳肌耐力要再加強，3週後的木架山要達到設定目標有些難度，繼續努力了，加油！