aming183 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km

日期: 2013-10-29 19:19 - 地點: 東海 - 天氣: 好 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 05'55" / 04'33" / 04'21" / 9316'40" /

基本訓練

動一下

10月累積里程 : 216.99 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

凌珊珊, 莊孟煥和其他 93 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	04'33"	00:16'10"
4	04'21"	00:20'31"
5.0	09'25"	00:29'50"

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