羅翊瑄 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅翊瑄花蓮
ID 311460

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4.9 km | 00:46:36 | 09:27/km

日期: 2017-03-20 19:36 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 09'18" / 09'09" / 09'15" / 09'45" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'12" (+00'06")

978 / 978

2

09'09"

(18'09")

09'06"

1004 / 1982

3

09'18"

(27'27")

09'17" (+00'11")

1000 / 2982

4

09'45"

(37'12")

09'47" (+00'41")

995 / 3978

5

09'24"

(46'36")

10'07" (+01'01")

929 / 4907

3月累積里程 : 49.81 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

黃世維, 李春美和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'09"	00:18'27"
3	09'15"	00:27'42"
4	09'45"	00:37'27"
4.9	09'50"	00:46'36"

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