10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km日期: 2017-03-21 09:15 - 總爬升: 339 m - 地點: 桃園市立游泳池 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'32" / 06'03" / 05'59" / 05'42" / 05'39" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'45" / 05'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.70 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'03" | 00:11'35" |
| 3 | 05'59" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'39" | 00:28'55" |
| 6 | 05'49" | 00:34'44" |
| 7 | 05'47" | 00:40'31" |
| 8 | 05'54" | 00:46'25" |
| 9 | 05'45" | 00:52'10" |
| 10 | 05'18" | 00:57'28" |
| 10.1 | 05'07" | 00:58'06" |
展開計圈分析
留言 
