5.3 km | 00:24:00 | 04:32/km日期: 2017-03-23 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 04'22" / 04'20" / 04'26" / 04'29" / 04'53" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'53") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'20" | 00:08'42" |
| 3 | 04'26" | 00:13'08" |
| 4 | 04'29" | 00:17'37" |
| 5 | 04'53" | 00:22'30" |
| 5.3 | 05'11" | 00:24'00" |
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