杰 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km

日期: 2013-10-29 06:42 - 地點: 立人國小 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'17" / 04'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'19")

1008 / 1008

2

05'03"

(10'23")

04'58"

1015 / 2024

3

01'53"

(12'16")

04'37"

407 / 2431

10月累積里程 : 130.39 km

Mizuno WAVE IDATEN 3 GR 8KS-34024 累積 : 203.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jackie Yang, aming183 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'57"	00:10'14"
2.4	04'42"	00:12'16"

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