Lo BoBo 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lo BoBo 台北市
ID 318785

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8.3 km | 00:53:34 | 06:24/km

日期: 2017-03-23 21:19 - 地點: 中正河濱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 06'32" / 05'42" / 06'13" / 06'11" / 06'10" / 07'00" / 06'18" / 06'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 86.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChengTing, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'32"	00:13'39"
3	05'42"	00:19'21"
4	06'13"	00:25'34"
5	06'11"	00:31'45"
6	06'10"	00:37'55"
7	07'00"	00:44'55"
8	06'18"	00:51'13"
8.3	06'44"	00:53'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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