6.7 km | 00:35:03 | 05:15/km日期: 2017-03-23 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'18" / 05'08" / 05'03" / 04'59" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12641.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'29" | 00:11'25" |
3 | 05'18" | 00:16'43" |
4 | 05'08" | 00:21'51" |
5 | 05'03" | 00:26'54" |
6 | 04'59" | 00:31'53" |
6.7 | 04'45" | 00:35'03" |