賴如 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴如台中
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4.8 km | 00:47:55 | 09:58/km

日期: 2017-03-23 19:46 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 12'32" / 08'03" / 08'49" / 08'23" / 12'40" /

基本訓練
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大家晚安運動愉快
馬克操團練+核心運動

3月累積里程 : 128.32 km

new balance WT610CG4 越野跑鞋累積 : 228.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

桓桓, zaquitar.踩可達和其他 37 人說推

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觀看另 6 則留言

HuiChe Tai 晚安

2017-03-24 01:44 ·

1 個人推

金發黃賴小姐運動快樂

2017-03-24 05:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	08'03"	00:20'35"
3	08'49"	00:29'24"
4	08'23"	00:37'47"
4.8	12'39"	00:47'55"

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