5.7 km | 00:36:46 | 06:25/km日期: 2017-03-23 08:46 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 陰細雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 01'24" / 06'22" / 06'18" / 06'13" / 06'28" / 06'22" /
好久不見..
埔里山城馬後整整休(ㄨㄟˋ)兵(ㄓㄨ)10天~
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.08 km 
ㄚ拖 累積 :
491.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'24" | 00:01'24" |
2 | 06'22" | 00:07'46" |
3 | 06'18" | 00:14'04" |
4 | 06'13" | 00:20'17" |
5 | 06'28" | 00:26'45" |
5.7 | 06'22" | 00:31'21" |