9.5 km | 00:47:30 | 04:59/km日期: 2017-03-23 20:50 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 04'19" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+02'08") | 7865 / 7865 |
| 2 | | 02'57" | 84 / 7950 |
| 3 | | 04'56" (+01'59") | 202 / 8152 |
| 4 | | 03'21" (+00'24") | 74 / 8226 |
| 5 | | 04'28" (+01'31") | 223 / 8450 |
| 6 | | 03'13" (+00'16") | 77 / 8527 |
| 7 | | 04'21" (+01'24") | 229 / 8757 |
| 8 | | 03'05" (+00'08") | 80 / 8838 |
| 9 | | 05'04" (+02'07") | 196 / 9035 |
| 10 | | 06'19" (+03'22") | 39 / 9074 |
| 11 | | 05'18" (+02'21") | 188 / 9262 |
| 12 | | 03'05" (+00'08") | 80 / 9343 |
| 13 | | 05'24" (+02'27") | 184 / 9528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
1342.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 05'04" | 00:20'58" |
| 5 | 05'04" | 00:26'02" |
| 6 | 04'53" | 00:30'55" |
| 7 | 04'51" | 00:35'46" |
| 8 | 04'45" | 00:40'31" |
| 9 | 04'19" | 00:44'50" |
| 9.5 | 05'02" | 00:47'30" |
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