9.0 km | 00:57:29 | 06:22/km日期: 2017-03-25 06:01 - 地點: 運動中心 - 天氣: 雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 06'31" / 05'39" / 06'38" / 08'48" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'44" (+07'06") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.21 km 
ASICS Taupe/Cloud White/Mosaic Blue 1298 累積 :
168.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'48" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'46" | 00:29'37" |
| 6 | 06'31" | 00:36'08" |
| 7 | 05'39" | 00:41'47" |
| 8 | 06'38" | 00:48'25" |
| 9 | 08'48" | 00:57'13" |
| 9.0 | 13'28" | 00:57'29" |
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