MAX WANG 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
ID 104040

103 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:58:19 | 05:45/km

日期: 2017-03-23 17:15 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal

這兩個禮拜左腳跑起來怪怪的無法真正使到力.都靠右腳出的力道比較多.兩腳使力不平均但今天吃下午茶時泡了先哥給小獅王的韓國咖啡後.左腳跑起來突然使用到力了.感覺不錯莫非咖啡內有加人參的關係嘛？哈哈！

3月累積里程 : 270.48 km

手動上傳 | 7 years ago

sunway, 邱森賢和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃名先王大，其實是有加禁藥，要不要我明天再拿兩包給你泡讓你禮拜日跑起來跟飛一樣快

2017-03-23 19:35 ·

1 個人推

MAX WANG 真是的！亂來我是骯髒的人嘛？不要污染到我啊！(明天私下再拿給我!不要告訴小獅王喔！)

2017-03-23 19:42 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km