鄭安鈞 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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12.3 km | 01:08:36 | 05:35/km

日期: 2017-03-23 16:07 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 06'21" / 06'00" / 04'40" / 06'10" / 06'46" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'25" / 05'46" / 05'05" / 05'49" / 04'17" /

休了兩天,該活動一下了!
尤其昨晚又吃大餐!

3月累積里程 : 233.05 km

Y拖累積 : 21183.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ina, 廖怡雯和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	04'40"	00:17'01"
4	06'10"	00:23'11"
5	06'46"	00:29'57"
6	05'05"	00:35'02"
7	05'09"	00:40'11"
8	05'11"	00:45'22"
9	05'25"	00:50'47"
10	05'46"	00:56'33"
11	05'05"	01:01'38"
12	05'49"	01:07'27"
12.3	04'16"	01:08'37"

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