11.3 km | 01:10:49 | 06:16/km日期: 2017-03-23 18:00 - 地點: 高海科大-都會公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12414 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 06'57" / 05'52" / 05'49" / 05'58" / 06'14" / 06'19" / 06'02" / 06'13" / 06'42" / 06'08" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'04") | 1006 / 1006 | 179 / 94 |
| 2 | | 07'05" (+01'15") | 1001 / 2008 | 154 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1005 / 3013 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'50" | 1004 / 4018 | 177 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1008 / 5026 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'09" (+00'19") | 1007 / 6034 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'28" (+00'38") | 1003 / 7037 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 8039 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 9040 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'40" (+00'50") | 1007 / 10047 | 170 / 87 |
| 11 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 11048 | 177 / 92 |
| 12 | | 06'24" (+00'34") | 299 / 11347 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.95 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'57" | 00:12'54" |
| 3 | 05'52" | 00:18'46" |
| 4 | 05'49" | 00:24'35" |
| 5 | 05'58" | 00:30'33" |
| 6 | 06'14" | 00:36'47" |
| 7 | 06'19" | 00:43'06" |
| 8 | 06'02" | 00:49'08" |
| 9 | 06'13" | 00:55'21" |
| 10 | 06'42" | 01:02'03" |
| 11 | 06'08" | 01:08'11" |
| 11.3 | 08'48" | 01:10'49" |
留言 
展開計圈分析
