15.8 km | 01:44:55 | 06:38/km日期: 2013-10-29 18:41 - 地點: 巡田水 - 天氣: 無風、涼 - 平均心率: 41 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 06'23" / 06'21" / 06'25" / 07'00" / 06'34" / 06'46" / 06'44" / 06'42" / 07'04" / 07'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'23") | 2014 / 2014 |
| 2 | | 06'13" | 2009 / 4024 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 2015 / 6039 |
| 4 | | 06'22" (+00'09") | 2016 / 8056 |
| 5 | | 06'45" (+00'32") | 2007 / 10063 |
| 6 | | 06'47" (+00'34") | 2013 / 12076 |
| 7 | | 06'54" (+00'41") | 2020 / 14096 |
| 8 | | 07'09" (+00'56") | 1712 / 15809 |
今天是很適合赤腳跑的天氣，原本信心滿滿預計赤腳半馬，10K前一切都很順利，過了10K之後，腳底板卻痛起來了，舉步維艱，漸漸地腳底越來越敏感，趕緊準備收工避免受傷@@
看來上次赤腳半馬只是狀況極好才可以跑得出來，功力果然不夠。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.01 km 
Barefoot 累積 :
3239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'13" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 5 | 06'14" | 00:31'55" |
| 6 | 06'23" | 00:38'18" |
| 7 | 06'21" | 00:44'39" |
| 8 | 06'25" | 00:51'04" |
| 9 | 07'00" | 00:58'04" |
| 10 | 06'34" | 01:04'38" |
| 11 | 06'46" | 01:11'24" |
| 12 | 06'44" | 01:18'08" |
| 13 | 06'42" | 01:24'50" |
| 14 | 07'04" | 01:31'54" |
| 15 | 07'04" | 01:38'58" |
| 15.8 | 07'21" | 01:44'55" |
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