皮皮中 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km

日期: 2017-03-19 16:38 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'46" / 05'56" / 05'46" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'31")

05'46" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'28")

05'56" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'13")

05'45" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'45")

05'31"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'46")

04'09"

4 / 5004

傍晚跑

3月累積里程 : 63.20 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Younger Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'46"	00:23'14"
5	05'31"	00:28'45"
5.0	04'05"	00:28'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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