K.I. Huang 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

K.I. Huang 新竹
ID 30045

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12.1 km | 01:19:55 | 06:37/km

日期: 2013-10-29 19:19 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 06'45" / 06'50" / 06'46" / 06'51" / 07'07" / 07'10" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'15" / 06'20" / 01'40" /

排乳酸，剩兩天加油啊

10月累積里程 : 200.89 km

Android 上傳 | 11 years ago

藍鴻偉, 郭燒麵和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'45"	00:13'25"
3	06'50"	00:20'15"
4	06'46"	00:27'01"
5	06'51"	00:33'52"
6	07'07"	00:40'59"
7	07'10"	00:48'09"
8	06'24"	00:54'33"
9	06'20"	01:00'53"
10	06'22"	01:07'15"
11	06'15"	01:13'30"
12	06'20"	01:19'50"
12.1	01'38"	01:19'55"

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