Debbie 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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7.7 km | 00:50:32 | 06:34/km

日期: 2013-10-29 20:07 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 05'56" / 06'09" / 06'31" / 06'29" / 06'37" / 07'28" / 07'10" /

今天有盡力跑一下喔^O^

10月累積里程 : 100.63 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 843.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

James, 黑影和其他 64 人說推

·

觀看另 1 則留言

魯夫明天也要去衝一下圓山路

2013-10-29 22:05 ·

1 個人推

Debbie 練上坡不錯喔

2013-10-29 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'56"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	06'31"	00:25'03"
5	06'29"	00:31'32"
6	06'37"	00:38'09"
7	07'28"	00:45'37"
7.7	07'09"	00:50'32"

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