蕭竹均 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭竹均新北市
ID 300360

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3.4 km | 00:27:56 | 08:15/km

日期: 2017-03-27 06:15 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 07'40" / 07'18" / 09'22" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

06'52" (+00'09")

499 / 499

2

04'10"

(07'36")

08'29" (+01'46")

491 / 990

3

03'48"

(11'24")

06'43"

564 / 1554

4

03'43"

(15'07")

07'19" (+00'36")

507 / 2062

5

05'14"

(20'21")

10'27" (+03'44")

500 / 2562

展開計圈分析

首次跑步上班。

3月累積里程 : 33.44 km

FILA 5-J388Q-322 累積 : 107.9 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

鐘, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'18"	00:14'58"
3	09'22"	00:24'20"
3.4	09'28"	00:27'56"

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