Ariel Hsu 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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4.3 km | 00:29:35 | 06:55/km

日期: 2017-03-27 17:56 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'56" / 06'50" / 06'52" / 07'04" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'09")

1004 / 1004

2

06'43"

(13'39")

06'45"

993 / 1997

3

06'59"

(20'38")

06'52" (+00'07")

1015 / 3013

4

07'10"

(27'48")

07'09" (+00'24")

1002 / 4015

5

01'47"

(29'35")

07'03" (+00'18")

252 / 4268

爬山後小小退乳痠XD

3月累積里程 : 32.63 km

Mizuno J1GF161904 累積 : 179.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

阿斌, J 和其他 25 人說推

·

Alex Alex Alex 晚安魔鬼教練好嚴格喔有一句話說教不嚴師之惰
所以他是為你好喔
加油

2017-03-27 18:44 ·

彭日生小妹運動愉快^_^

2017-03-28 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'50"	00:13'46"
3	06'52"	00:20'38"
4	07'04"	00:27'42"
4.3	06'58"	00:29'35"

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