happy0301 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

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21.1 km | 02:46:20 | 07:53/km

日期: 2013-10-28 17:21 - 地點: 自強校區 - 卡路里: 1955 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 07'20" / 07'16" / 07'40" / 08'16" / 07'56" / 07'44" / 07'28" / 08'08" / 08'12" / 07'52" / 07'20" / 07'48" / 07'52" / 08'00" / 08'12" / 08'16" / 08'08" / 07'56" / 08'24" / 08'20" / 07'40" / 06'07" /

10月累積里程 : 90.86 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 299.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃世杰, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'16"	00:14'36"
3	07'40"	00:22'16"
4	08'16"	00:30'32"
5	07'56"	00:38'28"
6	07'44"	00:46'12"
7	07'28"	00:53'40"
8	08'08"	01:01'48"
9	08'12"	01:10'00"
10	07'52"	01:17'52"
11	07'20"	01:25'12"
12	07'48"	01:33'00"
13	07'52"	01:40'52"
14	08'00"	01:48'52"
15	08'12"	01:57'04"
16	08'16"	02:05'20"
17	08'08"	02:13'28"
18	07'56"	02:21'24"
19	08'24"	02:29'48"
20	08'20"	02:38'08"
21	07'40"	02:45'48"
21.1	06'05"	02:46'20"

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朋友動態

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