9.0 km | 00:51:44 | 05:43/km日期: 2017-03-27 06:30 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 184 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'21") | 26 / 9026 |
中原750晨跑~今天與寶哥，朱哥一起跑!恭喜兩位都買新錶，讚!!今天的心率瘋了~飆到180以上!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.21 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1395.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'45" | 00:11'27" |
| 3 | 05'54" | 00:17'21" |
| 4 | 06'00" | 00:23'21" |
| 5 | 05'56" | 00:29'17" |
| 6 | 05'43" | 00:35'00" |
| 7 | 05'36" | 00:40'36" |
| 8 | 05'34" | 00:46'10" |
| 9 | 05'26" | 00:51'36" |
| 9.0 | 05'36" | 00:51'45" |
留言 
展開計圈分析
