8.1 km | 00:35:36 | 04:24/km日期: 2017-03-27 17:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'26" / 04'17" / 04'24" / 04'23" / 04'18" / 04'22" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'06" | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.42 km Barefoot 累積 :
25404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'33" | 00:09'08" |
3 | 04'26" | 00:13'34" |
4 | 04'17" | 00:17'51" |
5 | 04'24" | 00:22'15" |
6 | 04'23" | 00:26'38" |
7 | 04'18" | 00:30'56" |
8 | 04'22" | 00:35'18" |
8.1 | 03'57" | 00:35'36" |