3.4 km | 00:16:14 | 04:49/km日期: 2017-03-28 21:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'46" / 05'30" / 04'28" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'17") | 800 / 800 |
| 2 | | 19'57" (+16'24") | 50 / 850 |
| 3 | | 04'09" (+00'36") | 800 / 1650 |
| 4 | | 31'15" (+27'42") | 32 / 1682 |
| 5 | | 03'45" (+00'12") | 800 / 2482 |
| 6 | | 25'04" (+21'31") | 39 / 2522 |
| 7 | | 03'33" | 800 / 3322 |
| 8 | | 23'47" (+20'14") | 42 / 3364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'30" | 00:10'16" |
| 3 | 04'28" | 00:14'44" |
| 3.4 | 05'51" | 00:16'52" |
展開計圈分析
留言 
