5.1 km | 00:20:45 | 04:02/km日期: 2017-03-28 18:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 04'05" / 04'01" / 04'04" / 03'59" / 04'09" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'02") | 210 / 210 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 404 / 614 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 404 / 1018 |
| 4 | | 04'07" (+00'09") | 406 / 1425 |
| 5 | | 03'59" (+00'01") | 411 / 1836 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 413 / 2250 |
| 7 | | 03'58" | 417 / 2668 |
| 8 | | 04'01" (+00'03") | 413 / 3082 |
| 9 | | 04'02" (+00'04") | 412 / 3494 |
| 10 | | 04'03" (+00'05") | 414 / 3908 |
| 11 | | 04'03" (+00'05") | 412 / 4320 |
| 12 | | 04'11" (+00'13") | 403 / 4724 |
| 13 | | 03'50" | 417 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'01" | 00:08'06" |
| 3 | 04'04" | 00:12'10" |
| 4 | 03'59" | 00:16'09" |
| 5 | 04'09" | 00:20'18" |
| 5.1 | 03'10" | 00:20'45" |
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