8.0 km | 00:35:54 | 04:28/km日期: 2017-03-26 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'44" / 04'32" / 04'39" / 04'30" / 04'28" / 04'19" / 04'20" / 04'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'18") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'20" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 03'01" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'32" | 00:09'16" |
| 3 | 04'39" | 00:13'55" |
| 4 | 04'30" | 00:18'25" |
| 5 | 04'28" | 00:22'53" |
| 6 | 04'19" | 00:27'12" |
| 7 | 04'20" | 00:31'32" |
| 8 | 04'20" | 00:35'52" |
| 8.0 | 03'28" | 00:35'54" |
留言 
