13.2 km | 01:10:43 | 05:21/km日期: 2017-03-28 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 11047 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'01" / 04'24" / 04'14" / 04'18" / 04'56" / 09'38" / 05'23" / 04'15" / 03'53" / 04'06" / 04'49" / 05'10" / 05'21" / 25'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'06") | 1004 / 1004 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 2004 | 179 / 126 |
| 3 | | 04'12" (+00'19") | 1002 / 3007 | 181 / 130 |
| 4 | | 04'18" (+00'25") | 1007 / 4014 | 181 / 127 |
| 5 | | 04'56" (+01'03") | 1006 / 5020 | 171 / 117 |
| 6 | | 09'29" (+05'36") | 1006 / 6027 | 104 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+01'28") | 1003 / 7031 | 156 / 118 |
| 8 | | 04'11" (+00'18") | 1004 / 8036 | 179 / 132 |
| 9 | | 03'53" | 1004 / 9040 | 182 / 141 |
| 10 | | 04'04" (+00'11") | 1011 / 10051 | 178 / 137 |
| 11 | | 04'47" (+00'54") | 1009 / 11060 | 170 / 122 |
| 12 | | 05'08" (+01'15") | 1003 / 12064 | 175 / 110 |
| 13 | | 05'18" (+01'25") | 1008 / 13072 | 173 / 108 |
| 14 | | 25'35" (+21'42") | 206 / 13278 | 50 / 77 |
今天是情人節嗎？怎麼都成雙成對⋯
姿勢怎麼覺得不協調⋯
老灰ㄚ⋯⋯行動還是有些不便～
最後赤腳緩和
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.06 km 
子母鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
682.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'24" | 00:09'25" |
| 3 | 04'14" | 00:13'39" |
| 4 | 04'18" | 00:17'57" |
| 5 | 04'56" | 00:22'53" |
| 6 | 09'38" | 00:32'31" |
| 7 | 05'23" | 00:37'54" |
| 8 | 04'15" | 00:42'09" |
| 9 | 03'53" | 00:46'02" |
| 10 | 04'06" | 00:50'08" |
| 11 | 04'49" | 00:54'57" |
| 12 | 05'10" | 01:00'07" |
| 13 | 05'21" | 01:05'28" |
| 13.2 | 26'23" | 01:10'55" |
留言 
展開計圈分析
