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Ki Lo So
彰化
ID 33894
202 位追隨者
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Ki Lo So
1.2 km
|
00:05:25
|
04:22/km
日期:
2017-03-29 19:32
-
卡路里:
57 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
22°C
-
濕度:
77%
Pace: 04'22" / 04'22" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'22"
(04'22")
04'22"
1000 / 1000
2
01'02"
(05'25")
04'27" (+00'05")
235 / 1235
下場和神人團練3圈。也是退乳酸。
3月累積里程 :
197.00 km
TCX 上傳
| 7 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Una(豬媽咪)
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
江大俠~Arsene~
你已經融入神人缸裡面了
422當作退乳酸 Ki神人 !!!
2017-03-30 08:35 ·
Ki Lo So
大俠哥:我ㄧ時不察,應該把標題下為⋯下場爆心跳才對。呵。
2017-03-30 08:46 ·
1
個人推
智源
富哥的速度真是嚇死倫惹~潛力股~
2017-03-30 09:38 ·
1
個人推
Ki Lo So
小源哥⋯當下應該在忍個2k的,但看到豆花妹提著豆花來。心都飄過去了。
2017-03-30 10:04 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'22"
00:04'22"
1.2
04'28"
00:05'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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